Celulita – ce este si cum sa combati acest defect estetic al pielii

Celulita (sau lipodistrofia) este o modificare a tesutului conjunctiv care se caracterizeaza printr-o acumulare localizata de grasime, datorita unei mariri a adipocitelor, care sunt celulele adipoase ale hipodermului sau stratul cel mai profund al pielii. Caracteristicile speciale ale tesutului subcutanat al femeilor fac posibil ca adipocitele sa creasca intr-un mod mare si sa dea nastere la o destructurare considerabila a tesutului conjunctiv. La barbati, organizarea tesutului conjunctiv este diferita, este mai compacta si nu permite o astfel de crestere a adipocitelor. Prin urmare, celulita afecteaza 98% din cazuri, o femeie.

Celulita nu a fost intotdeauna un motiv de ingrijorare asa cum este acum. Pentru femeile din vremuri anterioare, aparitia „dolofane” si cu celulita trebuia sa se conformeze canoanelor de frumusete ale momentului, se poate verifica atunci cand se contempla picturi si sculpturi precum cele ale lui Rubens, Goya si Rodin pentru a da cateva exemple.

Tipuri de celulita

Celulita poate fi generalizata, iar in acest caz afecteaza femeile obeze sau localizata, care este una care se dezvolta in timp util la femei, cu sau fara supraponderali, in unele sau mai multe zone: solduri, coapse, fese, abdomen, genunchi, brate. si gatul. Cea mai frecventa locatie este cea care afecteaza coapsele, „pantalonii de calarie” sau intregul picior „piciorul cizmei”.

Patru etape

Gradul de celulita al pielii se apreciaza pe coapse deoarece este zona cel mai frecvent afectata. Aspectul mai mult sau mai putin neted al pielii in aceasta zona, la prima vedere, sau odata ciupita de tesutul subcutanat, face posibila distingerea a patru stadii sau niveluri de implicare care corespund a patru situatii interne diferite:

• ETAPA 0 sau absenta celulitei: o piele normala din punct de vedere fiziologic, care apare neteda si cand este ciupit se indoaie si se increteste fara aparitia de bulgari sau gropite. Aceasta este starea ideala, comuna numai in randul femeilor tinere si slabe.
• ETAPA I: se modifica permeabilitatea capilarelor sanguine, se formeaza edem si creste dimensiunea adipocitelor. Pielea se ingroasa, dar arata totusi neteda, daca nu este ciupita. La ciupirea suprafetei, samburele sunt percepute ca „coaja de portocala” sau „coaja captusita”. Aceasta este starea naturala a majoritatii femeilor.
• ETAPA II: adipocitele se aglutineaza intr-un mod neomogen iar fibrele de colagen formeaza o retea neregulata in jurul capilarelor si adipocitele in sine. Daca femeia este intinsa, pielea arata neteda, dar cand se ridica, asa-numita „coaja de portocala” devine vizibila fara a fi nevoie de nicio manipulare. Aceasta stare este obisnuita in randul femeilor care sunt supraponderale si mai mari de 35-40 de ani.
• ETAPA III: fibrele de colagen incapsuleaza adipocitele dand nastere la noduli. Se produce o crestere a grosimii pielii care capata un aspect matlasat permanent, vizibil indiferent daca stai intins sau in picioare. Aceasta faza apare dupa menopauza si la femeile obeze.

Evident, scopul majoritatii femeilor este sa nu depaseasca Stadiul I, ceea ce inseamna prevenirea si tratarea celulitei in stadiile incipiente si nu-i permite sa treaca in Stadiile II si III. Cand tratamentul este inceput mai devreme si urmat mai riguros; Cel mai bun.

Cauze

Diferiti factori agraveaza formarea celulitei. Unele sunt intrinseci precum factorii hormonali, tulburarile circulatorii, ereditatea, diferitele stadii evolutive, pubertatea, sarcina, menopauza… Iar altele sunt extrinseci precum alimentatia dezechilibrata, stresul, obiceiurile posturale… Trebuie luate in considerare pentru a selecta cele mai multe. tratament adecvat.

Tratament

Celulita poate fi combateta din diferite fronturi. De multe ori, cel mai eficient este efectuarea unei combinatii de diferite tratamente:

• Exercitiu: practicarea regulata a exercitiilor fizice favorizeaza circulatia sanguina si limfatica si compactarea tesutului conjunctiv. In acelasi scop, este de asemenea indicat sa nu purtati haine foarte stramte sau tocuri prea inalte.
• Dieta: trebuie sa fie usoara si echilibrata, bogata in fibre (fructe, legume, cereale integrale, leguminoase…) si vitamina C (citrice, kiwi, capsuni, ardei…), in care sa se prioriteasca tehnicile simple de gatit, fara sosuri fara condimente puternice. Trebuie sa includeti doi litri de lichid pe zi (apa, infuzii, bulion…) si sa minimizati consumul de grasimi animale (carnati, lapte integral, unt…) si sare, care provoaca retentie de lichide. Evitati, de asemenea, tutunul, alcoolul si cafeaua. Dieta este necesara mai ales in cazurile de supraponderalitate, cand este importanta o scadere treptata a kilogramelor. Si este ca o scadere brusca in greutate la femeile al caror tesut conjunctiv sufera deja modificari din cauza imbatranirii poate duce la lasarea tesuturilor.
• Masajele, hidromasajele… inclusiv automasajul, sunt foarte benefice pentru activarea circulatiei sanguine si limfatice.
• Ingrijire cosmetica: aplicarea produselor anticelulitice necesita consistenta in timp si sub forma de aplicare. Acestea trebuie folosite zilnic pe tot parcursul anului. Multe marci includ produse sau linii directoare initiale „de soc” pentru a incepe tratamentul, urmate de produse sau aplicatii mai usoare de „intretinere”.

Produsele pe care le gasim pe piata contin de obicei ingrediente active care prezinta una sau mai multe dintre urmatoarele activitati:

• Venotonic si antiedematos, care imbunatatesc circulatia superficiala a sangelui si previn formarea edemului. Sunt intotdeauna extracte de plante precum: castan de cal, Centella asiatica, Ginkgo biloba, Rusco, Iedera si Vita Rosie.
• Rubefacienti, cum ar fi mentolul si camforul, care cresc temporar temperatura in zona de aplicare, ceea ce activeaza circulatia si metabolismul local al pielii.
• Lipolitice, care reduc acumularile de grasime localizate in adipocite si corespund unor substante stimulatoare clasice de origine vegetala precum: Cofeina, Teofilina, Guarana, Nuca de Cola si Alge cu Iod. Sau noi ingrediente active din plante exotice: Forskolina (Coleus forskohlii) si Visnaga (Amni visnaga).
• Antilipogenic, care actioneaza prin prevenirea maturarii preadipocitelor in adipocite, inclusiv Glaucina si Genistina.
• Agenti de restructurare: ingrediente care prin diverse mecanisme contracareaza destructurarea si dezorganizarea fibrelor tesutului conjunctiv precum mucopolizaharidele si diverse oligominerale (Siliciu, Mangan, Cupru si Zinc) si vitamine (A, B, C si E).

Complementele alimentare

In ultimii ani s-au formulat suplimente alimentare cu actiune anticelulitica care constituie un complement, adesea esential, al tratamentelor topice. Sunt formulate cu nutrienti si substante care actioneaza fiziologic pentru a ajuta la combaterea celulitei din interior, favorizand circulatia, combaterea retentiei de lichide si facilitand mobilizarea grasimilor, care sunt cele trei cauze principale ale celulitei. Principalele ingrediente folosite sunt: ​​Ceaiul verde, Ceaiul rosu, Ananasul, Papaya, Sambarea de struguri, Cicoarea, Prebioticele si acizii grasi care promoveaza masa slaba precum CLA (Acid Linoleic Conjugat).

Tratament medical

Include tratament farmacologic, mezoterapie sau injectii cu medicamente, liposuctie, tehnici cu ultrasunete pentru spargerea nodulilor, laser si electroterapie pentru cazurile grave sau percepute ca grave de catre femeie.

PROTOCOL DE ACTIUNE IMPOTRIVA CELULITEI

Odata ce celulita, evolutia si tratamentul ei sunt cunoscute si intelese, nu mai ramane decat sa ne punem la treaba si sa urmati urmatorul protocol, partial cunoscut dar foarte des uitat:

• Identificati ce tip de celulita ne „ataca”.
• Urmati o dieta sanatoasa, beti lichide, evitati abuzul de alcool si tutun.
• Faceti exercitii fizice reale (nu doar plimbari) si evitati un stil de viata sedentar.
• Alege produse anticelulitice potrivite si aplica-le constiincios printr-un masaj bun: acorda-ti timpul necesar.
• Alegerea unui supliment alimentar bun de luat in perioadele mai conflictuale, precum Craciunul, care este adesea „intoxicant”, sau primavara, care duce la probleme de circulatie periferica.
• Urmati indrumarile stabilite cu rigoare dar si cu bucurie, sigur ca toata celulita poate fi controlata.

CE AR TREBUI SA STII…

• In 98% din cazuri afecteaza femeile.
• Tipuri: generalizate sau localizate (in special solduri, coapse, fese, abdomen si genunchi).
• Tratament: exercitii fizice, dieta, masaje, suplimente alimentare, ingrijire cosmetica si tratament medical.